栄養管理

毎日の食生活で予防を！ 日本人の2人に1人の割合でがんになる可能性があると言われている時代に生きる私達は、誰もががんになる可能性を考えながら生活しなければいけません。 昔はがんになると死に至る可能性が非常に高かったのです […]

あなたもいつの間にか習慣化しているかも！ 若い頃は見境なく食べても太らなかったのに、最近は食べただけ確実に太っている気がする…と嘆く方も多いです。 年齢とともに代謝機能が低下してくるのは老化現象の一つであり、基礎代謝量が […]

入れ方で美味しさが変わる？ 日本人が愛する飲み物として昔から親しまれているのが緑茶ですが、入れ方によって風味や美味しさが変わることをご存知の方も多いはずです。 美味しさだけでなく、期待できる効果にも変化が生まれることまで […]

美味しくて栄養豊富だけど危険を伴う？ 栄養豊富な食材として知られる牡蠣を食べるのを毎年楽しみにしているという方も多いです。 焼き牡蠣やカキフライなど様々な食べ方を楽しめますが、注意しなければいけない場合もあります。 美味 […]

栄養管理にぴったりの食材 身近な食材でスーパーに行けばいつでも購入できる卵は、栄養管理に役立つ優れた食品の代表格と言えます。 積極的に毎日の食生活に活用したい、栄養の宝庫である卵の秘密についてご紹介します。 コレステロー […]