健康法

気になった時にすぐ対処できる 体の不調を改善するためにはツボ押しを行うと効果的と言われています。 私達の体にはあちこちにツボが存在していますが、腕にも様々な症状に対応できるツボが存在しています。 肩こりや頭痛、肥満にも効 […]

お腹の調子が良いと健康に！ 健康診断でメタボ体型を指摘されて生活習慣病予備軍というレッテルを貼られて焦りを感じているという方は、今すぐに肥満対策を実践しましょう。 しかし、過酷なダイエットに取り組むのは無理！という方も多 […]

昔から親しまれている健康法 足の裏にはたくさんのツボが存在していると言われていますが、これらのツボを効率良く刺激する方法として昔から親しまれているのが青竹踏みです。 昔ながらの古臭い健康法だというイメージをお持ちの方も多 […]

二つ目の心臓？ ダイエットや健康に役立つと言われているのがふくらはぎマッサージです。 ふくらはぎは一説に第二の心臓という呼び方もされており、人間の体の中でも重要な部分と考えられています。 ぜひ健康維持に役立つふくらはぎマ […]