健康法

肩こり、腰痛で運動は無理という人が多い 肩こりや腰痛がひどくて運動は無理という人、かなり多いです。 特に腰痛やひざの関節などが痛いと運動をしたいと思っても痛みなどで出来ないという場合、肥満につながってしまったり、痛みをか […]

乾布摩擦？そんなの寒くて無理？という方へ 最近はほとんど見かけなくなりましたが、昔は近所のおじさんが寒い冬場だというのに上半身裸でタオルを使って体をごしごしする姿を見たことがあるという方もいるでしょう。 幼稚園や小学校で […]

密かな健康法としてブームに あなたは就寝時にどのような服装で眠っているでしょうか？ パジャマやルームウェアなどを着て寝ているという方もいますが、裸のままで何も着ていない状態で寝ているという方も多いです。 芸能人でも実践し […]

お口の健康を守るはずなのに危険性も？ 毎日歯磨きをしてお口の健康を守っていると自信を持っている方も多いですが、歯磨きをする際に歯磨き粉を活用している方は注意が必要だと言われています。 歯磨きに関しては全く問題がなくても、 […]

気になった時にすぐ対処できる 体の不調を改善するためにはツボ押しを行うと効果的と言われています。 私達の体にはあちこちにツボが存在していますが、腕にも様々な症状に対応できるツボが存在しています。 肩こりや頭痛、肥満にも効 […]