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  2. 健康法
原っぱ

お灸の温熱効果で結構改善!

昔はいけないことをした子がお灸をされた 昔は子供がいたずらしたり、悪さをするとお灸をすえたものですし、そんなことをするとお灸をすえるぞ!とご両親、祖父母などから言われたという方もいるのではないかと思います。 このお灸が現 […]

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笑い

泣いて笑って健康になる

感情を出すという事はとても大切 今、小さいお子さんも感情をしっかり出せないお子さんがいるという時代です。 忙しく働くお母さんをみて無理は言えないといいたいことを言い出せずにいたり、楽しくないのに笑ったり、行きたくないのに […]

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噛むことは大事

噛むことと健康の関係とは?

若い人でも「噛めない」人が多くなっています 噛むというのはとても重要な事で、しっかりとモノを噛むことができる人というのは、非常に健康的だといわれています。 高齢になっても健康でいつも元気でいる方の食事風景を見てみると、何 […]

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座禅

どこでも坐禅で心のゆとりを手に入れよう

現代人は常にイライラ、そこで座禅をしてみましょう 現代人はとにかくストレスを受けることが多いといわれています。 社会が複雑になったことなどもありますし、人間関係もスマホなどの登場で様々な人とのつながりが多くなり、より一層 […]

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ラジオ体操

ラジオ体操は全身運動なのでオススメです

夏休みといえばラジオ体操が当たり前だった 夏休み、朝早くから起きて近くの学校や公園に集まりラジオ体操を行って、それから最後に6年生のリーダーからラジオ体操の出席シートにハンコをもらう、というのが定番でした。 現在は、こう […]

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